★富士山登山歩くエコツアーQ&A 登山靴はレンタルがいいのか、買ったほうがいいのか? 歩くエコツアー

  • 2017.05.28 Sunday
  • 11:25

こんにちは。

歩くエコツアーデザイナーの有吉です。

 

富士山登山Q&A 登山靴はレンタルがいいのか、買ったほうがいいのか?

 

登山靴で大事なことは、自身の足に合うかどうかです。

登山靴のレンタルしてもいいですが、

当日履いて、しばらく登山して、

自身の足に合わないことが判ったらその時点で、

もうつらい思い出になります。

 

靴のレンタルする場合は、1週間ぐらい前に自宅配達にする段取りにしましょう。

そして試し履きを6時間ぐらい行った方がいいでしょう。

 

料金が追加でかかると思いますが、その分安心して歩けます。

 

試し履きで違和感感じたら、他のサイズとか他のメーカーの靴を検討して交換する時間の余裕があります。

 

登山靴の返却は、登山口に設定します。

 

登山靴を買うことにした場合、富士吉田口の登山レンタル業者は、靴なしのレンタルも行っているようです。

★第4回富士山登山 スポーツジムコスモス様2日間 歩くエコツアー 東京発/大阪発/名古屋発/静岡発/福岡発

  • 2016.08.13 Saturday
  • 13:45

こんにちは、

歩くエコツアーデザイナーの有吉寿樹です。

ツアーレポートです。

 

 

★第4回富士山登山1日目 吉田口登山道→7合目 

スポーツジムコスモス様2日間 歩くエコツアー

ツアーレポート

 

 

 

★第4回富士山登山2日目 

吉田口7合目→富士山山頂御鉢巡り→吉田口五合目 

高山病対策に有効なパルスオキシメーターを持参 

スポーツジムコスモス様2日間

ツアーレポート

★富士山登山Q&A 吉田口5合目からストックレンタルできますか? 歩くエコツアー

  • 2016.08.04 Thursday
  • 10:05

Q:富士山登山の持ち物について質問です。

ストックを持参するようご案内頂いておりますが、

レンタルなどのサービスや代替品はございますでしょうか?

と申しますのも、普段、登山をしないもので、

購入をやや躊躇している次第です。

 

富士山

 

A:ストックの購入をやや躊躇しているということですね。

レンタルなどのサービスや代替品は、事業者があるようです。

予定している登山口吉田口5合目で借りるのができれば、

段取りから都合いいですね。

調べてみたら、以下のリンク先で照会できるようです。

問い合わせてみたらいかがでしょうか。

 

★富士山縦走48km4日間 幻の登山道(須山口登山道→精進口登山道→青木ヶ原樹海) 歩くエコツアー 東京発/大阪発/名古屋発/静岡発/福岡発

  • 2016.07.26 Tuesday
  • 12:20

こんにちは、

歩くエコツアーデザイナーの有吉寿樹です。

ツアーレポートです。

 

 

★富士山縦走48km4日間 世界遺産須山口登山道の起点

須山浅間神社事情 トイレ、行動食、お守り 幻の登山道

(須山口登山道→精進口登山道→青木が原樹海) 

歩くエコツアー

ツアーレポート

 

 

★富士山縦走48km4日間 幻の登山道

(須山口登山道→精進口登山道→青木ヶ原樹海)1日目

須山浅間神社→世界遺産須山口登山道

→忠ちゃん牧場→富士山資料館→弁当場→水ケ塚公園 

歩くエコツアー

ツアーレポート

 

 

★富士山縦走48km4日間 幻の登山道

(須山口登山道→精進口登山道→青木ヶ原樹海)2日目

富士宮口新7合目←宝永山←御殿庭←幕岩←須山御胎内 

歩くエコツアー

ツアーレポート

 

 

★富士山縦走48km4日間 幻の登山道

(須山口登山道→精進口登山道→青木ヶ原樹海)3日目

富士宮口7合目→剣が峰→吉田口5合目→奥庭 

歩くエコツアー 

高山病対策に有効なパルスオキシメーターを持参

ツアーレポート

 

 

★富士山縦走48km4日間 幻の登山道

(須山口登山道→精進口登山道→青木ヶ原樹海)4日目

奥庭→富士山三合目→精進口登山道→青木ヶ原樹海

→大室山山麓→富士風穴→精進湖赤池 

歩くエコツアー

ツアーレポート

 

 

★富士山登山にはどんな靴が必要ですか?の前に知っておきたい高山病の症状と対策 歩くエコツアー

  • 2015.08.09 Sunday
  • 01:14
富士山登山のお問い合わせをいただきました。
取引先の方と登るそうでして、
接待に登山をする時代になったのかと感心しました。
そのお問い合わせは、靴のアドバイスでしたので、
ハイカットが最も重視されるよう伝えましたが、
富士山登山初めてということから、
意外に知られていなくて、最も重要なことも伝えました。

それは高山病にならない為に。                  

宿泊地の標高が3000mを越える場合、
高山病の注意が必要になります。

個人差がありますが、初期症状としては、
頭痛、息切れ、倦怠感、足が重い、食欲不振
が現れます。

症状がすすみますと、
吐き気、不眠、運動失調などの症状が現れ、

最悪の場合は、肺水腫、脳浮腫といった命にかかわる危険性をも含みます。

ゆっくり歩き、無理のない範囲で行動しましょう。
なによりも事前に体調を整えて、
万全の体調で旅行にのぞまれることが予防策となります。

弊社では、コースによって対策として
パルスオキシメーター(血液中の酸素飽和度測定器)を用意し、
少しでも危険を回避するようにしています。

同行のツアーリーダーの指示に従ってください。
高山病の予防と治療薬で知られるダイヤモックス
は要指示薬ですので、医師にご相談ください。

また効果はどの程度あるのかわかりませんが、
「食べる酸素」などもあります。

※アセタゾラミド 商品名:ダイヤモックス 
禁忌/腎・肝疾患。
比較対照実験では呼吸を増大することにより、
高山病の症状軽減に有効であることがわかっています。
しかし、高山病はダイアモックスの適応症に入っておりませんし、
日本では医師の処方がないと入手できません。

次の12のポイントを押さえれば心配ありません。

―佝前の体調を万全に
風邪をひいていたり、体調が悪いと
高山病の症状が顕著に現れます。
出発前の体調を万全に整えてください。

△箸砲くゆっくり歩く。
これが一番大事です。
ツアーリーダーはペースを考えて歩きますので、
指示に従ってください。
大部分の人が頭痛に襲われます。
息切れや目や顔がむくんだり、
食欲も減退します。
なんとなく足が重い感じもするでしょう。
徐々に高地に体が順化すれば自然に治ります。

水を飲む、飲酒を控える。
脱水症状にならないように
意識して水を飲むように心がけてください。
高地では1日3〜4リットルの水分補給を心がけましょう。
目安として、尿の色を薄い黄色に保つことです。

ぐ属廚鵬たわらない。
宿泊地についても、すぐに横にならないように心がけてください。
眠ると急激に呼吸数が減るので、
高山病の症状が出やすくなります。
散歩したり、おしゃべりをしたりして
過ごすのが良いでしょう。

ゾ錣紡を吐くことに集中する=腹式呼吸
常に意識して腹式呼吸をし、
酸素をできるだけ多く取り入れます。
コツは、目の前にろうそくの火が灯っているのをイメージして、
その火を消すように口をすぼめて、
ゆっくり吐き出すことです。

Α嵒々个鮃げるテープ」は効果的
いびき防止やスポーツ選手が鼻に付けるテープ。
これは鼻の通りがよくなり、効果的といわれています。

頭痛を和らげるため頭痛薬があると安心です。  

風呂には入らない。
体内の新陳代謝を促し、酸素消費量が増すため。

うがいをする。
高地は極度に乾燥しています。
のどを痛めないように、まめにうがいをしましょう。
のど飴も意識して使いましょう。

寒くないようにします。
寒いと体が冷えて呼吸数も減ってしまいます。
防寒具を忘れないように。
カイロも有効です。

睡眠薬を飲まない。
高地では十分に寝られないので不眠に悩まされますが、
入眠剤あるいは睡眠剤は「絶対に」飲まないでください。
飲むことで呼吸が抑制されて高山病の症状が顕著に現れます。

嗜好品を準備
食欲が減退します。
食べやすいゼリー状の栄養補給食品、
カロリー補給食、ビタミン剤などをご用意ください。


 

★富士山登山のお役立ちサイトリンク 歩くエコツアー

  • 2015.07.21 Tuesday
  • 16:18
今年も富士山登山のシーズンがやってまいりました。

火山活動懸念の風評被害を気にせず、

気象庁の火山情報を慎重にチェックすれば大丈夫ですから、

どんどん挑戦して登りましょう。

富士山
意外にも山小屋から見るご来光が最高です!

2015年から山小屋にヘルメットの備蓄もできましたら、

安心して登山できます。

富士山登山について、いろいろなサイトを拝見しますが、
のサイトは総合的によくできていると思います。
フジヤマナビ

また
富士山の弾丸登山はしないようにしましょう。

★富士山登山ツアーが無事に終了しました。スポーツジムコスモス様

  • 2014.08.15 Friday
  • 13:32
スポーツジムコスモス様富士山登山への運営&引率を、無事に終了しました。

登山には危険な強風だったため、標高2950m付近にて引き返しました。

しかし、宿泊の鳥居荘にて、素晴らしいご来光に恵まれ、

北アルプス奥穂高岳、槍ヶ岳もくっきり見えて、

その先、立山雄山、剣岳の出っ張りまで見えました。

映画「春を背負って」で出てきた立山大汝山からの富士山展望映像は、

現実にありえるのだと実感しました。それくらい素晴らしい展望でした。

山頂にはいけませんでしたが、

ご来光&展望もめったに鑑賞できないものですから、良かったです。

登山中の様子

登山中の様子


富士山はザルのような地面で雨水は、すぐに枯れる山です。

1泊だけであったが、トイレ、飲料水など水の使用を

制限される生
活体験をしたあとに山麓の温泉地に行くと、

水のぜいたくな使用に日ごろの豊富な水の
ありがたさを覚えました。


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